Ingrijirea ochilor

Fiecareia dintre noi i s-a intamplat macar o data sa se trezeasca dimineata cu pungi sub ochi sau cu cearcane. Cauzele sunt multiple: alergii, alimentatie proasta, ore putine de somn, ereditate, deficienta de vitamine, boli, expunere indelungata la soare, stress, fumat, varsta.
Uite cateva idei pentru a scapa de pungile de sub ochi :
Dormi suficient! Doar cateva ore de somn sunt de ajuns pentru a te trezi cu pungi pe sub ochi. Un adult are nevoie de 7 pana la 9 ore de somn pe noapte. Aplica-ti comprese cu ceai rece sau felii de castravete in fiecare zi pe ochi. Compresele de ceai previn umflarea, iar castravetele ilumineaza pielea din jurul ochilor. Intinde-te si aplica-ti compresele cu ceai sau feliile de castravete timp de 15 minute, dar nu deschide ochii. Poti sa ti le pregatesti si dinainte, tinandu-le in frigider peste seara.
Ai grija la ce mananci! Pungile de sub ochi sunt doar un efect al unei alimentatii neechilibrate. Deficientele in vitaminele K si B12 le cauzeaza, prin urmare ar fi recomandat sa consumi mereu fructe si legume proaspete si chiar sa iti iei un supliment de vitamine. Uneori sis area este responsabila pentru acest aspect neplacut al ochilor, deci limiteaza-ti consumul de sare si incearca sa bei multa apa de asemenea!
Nu mai fuma! Stii deja ca tutunul dauneaza grav sanatatii, unul din efectele negative pe care le are fiind chiar aparitia acestor pungi sub ochi. Daca nu renunti, poti macar sa folosesti o crema bogata in retinol si vitamina K.
Evita sa te freci la ochi! Poti cauza iritatii care duc la spargerea capilarelor de sub piele. Foloseste picaturi de ochi ca alternativa.
Ingrijeste-ti pielea in timpul somnului! Inainte sa te duci la culcare, uda un prosop cu apa rece, stoarce surplusul de apa si dormi cu el peste ochi. Cea mai buna solutie pentru a scapa de pungile de sub ochi este sa iti ingrijesti pielea. Poti vizita si un doctor, el fiind cel care poate identifica mai usor cauza acestei probleme ( boala, deficienta de vitamine, alergie ) si care te poate ajuta sa gasesti un remediu.
Odihneste-te! Asa cum lipsa somnului cauzeaza aparitia acestor pungi, asa si ochii suprasolicitati pot duce la acelasi lucru. Ia pauze dese atunci cand folosesti calculatorul sau cand lucrezi intensiv. Odihnindu-ti ochii, te odihnesti sit u si reduci si stresul. Foloseste vara lotiuni cu protectie solara, intrucat expunerile indelungate la soare reprezinta alte cauze ale pungilor de sub ochi. Trateaza pielea din jurul ochilor in aceeasi masura in care iti protejezi si pielea din alte zone ale corpului de catre razele solare.
Aplica un fard care estompeaza! Foloseste nuante de galben sau culori calde pentru a camufla pungile de sub ochi. Este adevarat ca aceasta reprezinta doar o solutie pentru reducerea acestui aspect si nu pentru a scapa de el, insa tot reprezinta o solutie. Dupa cum vezi, a scapa de pungile de sub ochi nu este chiar atat de simplu. Pentru asta trebuie mai intai sa le gasesti cauza si apoi sa le tratezi ca atare. Succes!

Cearcanele pot aparea si din cauza expuneii la soare fara protectie corespunzatoare. Zona din jurul ochilor are nevoie de o protectie aparte fata de restul corpului, de aceea trebuie sa folosesti cremele de protectie solara speciale pentru fata.

Pentru a scapa de cearcane poti apela la remedii naturale.
-Taie un cartof in feliute subtiri si pune-le peste ochi pentru 5-10 minute, de doua ori pe saptamana.
-Sucul de cartof este foarte bogata in enzime benefice

Pentru ochii umflati

-Ca sa scapi de aspectul ochilor umflati foloseste doua linguri.
Lasa-le cateva minute in frigider sa se raceasca si apoi aplica-le peste ochi, inainte sa te machiezi.
-O alta varianta ar fi sa folosesti un saculet de gheata pe care sa-l aplici peste toata fata.
-Hidratarea este foarte importanta.

Incearca sa consumi zilnic minimul indicat de apa si sa eviti pe cat posibil alcoolul, pentru ca el contribuie intr-o mare masura la crearea acelui aspect inestetic, de umflat. Daca iesi in oras, si stii sigur ca vei consuma (macar si in cantitati foarte mici) bauturi cu continut alcoolic, incearca sa ii reduci efectul cu un pahar de apa (pe care sa-l bei inainte de a iesi).

-O alta grija deosebita trebuie sa o ai la sare.
Se cunoaste ca excesul de sare poate genera aspectul de umflat.
Limita de sodiu consumat zilnic este de 2,300 mg.

-Daca dimineata te trezesit cu ochii umflati, pune repede compresii cu ceai negru sau cu infuzie de frunza de alun (frunzele de alun sunt astringenti naturali si se recomanda pentru ingrijirea totala a tenului).

-Masajul pentru ochi este si el benefic.
Masajul se realizeaza cu degetele aratatoare, in miscari circulare din coltul interior al ochiului catre coltul exterior.
Apoi, prelungeste miscarea pana la tample si in jos, spre barbie.
Nu evita cremele.
Exista pe piata o gama variata de creme special concepute pentru ochi si zona semsibila din jurul ochilor.
Daca te decizi sa cumperi o astfel de crema, alege ceva de calitate, chiar daca la un pret mai ridicat.

Cum sa tratam ochii umflati si obositi

Orele petrecute in fata calculatorului, stresul, poluarea sau dieta necorespunzatoare afecteaza frumusetea sisanatatea ochilor. Pentru combaterea acestor neplaceri, natura iti vine in ajutor.
Iata cateva remedii simple pe care le poti incerca acasa!

Apa rece

Daca seara, inainte de culcare, nu ai avut timp sau ai uitat sa aplici rondele de cartofi sau pungi de ceai pe ochi, iti poti revigora ochii de dimineata. Imediat ce te-ai trezit, clateste-ti ochii cu apa rece. Aceasta contracta vasele de sange si calmeaza ochii umflati. Daca este posibil, repeta operatiunea pe tot parcursul zilei.
Apa de trandafiri
Inmoaie doua dischete demachiante in apa de trandafir si aseaza-le pe ochi timp de 5-10 minute.
Albusul de ou
Ai nevoie de 1-2 albusuri pe care trebuie sa le bati si sa le aplici pe pielea de sub ochi cu ajutorul unei perii sau al unui prosop moale. Acesta este un remediu excelent pentru ochi umflati si obositi, intrucat ajuta la restabilirea echilibrului pielii si al sangelui de la nivelul ochilor.
Uleiul de migdale

Maseaza-ti ochii cu putin ulei de migdale inainte de culcare. Aplica acest tratament in fiecare seara si in 2 saptamani vei constata efectele benefice.
Cartofii

Cartoful se foloseste in medicina naturista pentru diverse afectiuni precum calmarea articulatiilor dureroase sau a durerilor de cap. Amidonul din cartofi actioneaza ca un agent anti-inflamator pentru a calma ochii iritati. Se curata cartoful de coaja, se spala si se lasa sa se usuce. Se taie rondele subtiri si se aplica pe ochi seara, inainte de culcare. Se tin 15 minute. Pentru a se obtine efectul dorit, se repeta aceasta operatiune de cel putin 3 ori pe saptamana.
Castravetii

Aceste legume sunt cunoscute de vreme indelungata pentru efectele lor benefice pentru ochii umflati sau cu cearcane. Inmoaie doua dischete demachiante in putin suc de castraveti (ii poti razui si apoi sa-i storci pentru a obtine sucul) si lasa-le pe ochi 15 minute. Este racoritor si iti relaxeaza ochii. De asemenea, cand esti stresata tine doua rondele de castraveti pe ochi cat de mult ai rabdare.
Ceaiul verde sau negru
Ambele calmeaza ochii umflati sau iritati. Efectul lor este asemanator si nu sunt foarte mari diferente intre aceste doua lichide. Ceaiurile cu cofeina ajuta la contractarea vaselor de sange, calmand ochii umflati. Ceaiurile din plante, in special cel de musetel, contin substante anti-iritante si calmeaza roseata si iritatiile. Daca ai astfel de probleme cu ochii, pune doua pliculete de ceai in apa fierbinte si lasa-le timp de 3-5 minute. Dupa ce s-au racit, pune pliculetele pe ochi si acopera cu un prosop moale. In lunile calduroase de vara, poti pune pliculetele sa se raceasca la frigider.
Recomandari daca ochii tai sunt umflati mereu

- maseaza-ti ochii in fiecare seara pentru a stimula circulatia sangelui, iar dimineata, dupa ce te-ai spalat pe fata, doar tamponeaza usor zona oculara;
- renunta la alimentele sarate sau picante;
- foloseste doua perne pentru a-ti tine capul ridicat in timpul somnului. Astfel, vei evita acumularea lichidelor in zona de sub ochi;
- nu te freca la ochi de dimineata si evita sa te atingi in aceasta zona in timpul zilei;
- ai grija la ce produse de ingrijire a ochilor folosesti. Ochii umflati pot fi o reactie alergica la unii compusi din acestea. Evita produsele cu formaldehida, o substanta care provoaca umflarea ochilor;
- daca stai mult in fata calculatorului, ia din cand in cand cate o pauza. Priveste pe fereastra sau plimba-te cateva minute pentru a-ti ajuta ochii sa se relaxeze;
- pastreaza un aer proaspat si curat in camera in care dormi. Aeriseste bine, indeparteaza praful, polenul sau parul de animale. Ochii umflati pot fi o reactie alergica la acestea;
- foloseste sapunuri hipoalergenice si care nu contin parfum sau detergent.


Masti naturale pentru ochi umflati sau cu cearcane

1.Masca cu rosii si lamaie: in fiecare dimineata, inainte de a te spala pe fata aplica o mixtura facuta din suc de rosii si zeama de lamaie. Lasa sa actioneze o ora si apoi spala cu apa din abundenta.
2.Masca cu castravete si lamaie: sucul de castravete se lasa in frigider o ora, dupa care se adauga putina zeama de lamaie si crema cu lanolina. Compozitia se aplica in jurul ochilor, se lasa sa actioneze 20 de minute si se indeparteaza cu apa din abundenta.
3.Masca cu ulei de migdale si zeama de lamaie: alterneaza 10 minute compresele calde si cele reci aplicate in zona de sub ochi. Apoi amesteca 1 lingurita ulei de migdale cu 1/2 lingurita zeama de lamaie si aplica in fiecare seara inainte de culcare

Remedii pentru ochii umflati

Indiferent de varsta sau de sex, ochii umflati sunt o problema care apare din ce in ce mai des.

Ochii umflati pot fi consecinta unei mosteniri genetice sau a unui stil de viata nesanatos. In cel de-al doilea caz, problema ochilor umflati poate fi remediata relativ usor prin adoptarea unui stil de viata echilibrat.

Somnul este un factor foarte important in remedierea acestei probleme. Dupa mai multe ore in fata computerului sau a televizorului, ochii obosesc si cel mai probabil se vor umfla. Un somn de sapte-opt ore este cel mai eficient tratament cosmetic in rezolvarea problemelor tenului si in ceea ce priveste eliminarea pungilor care se formeaza sub ochi.

Un regim alimentar echilibrat furnizeaza organismului ingredientele naturale de care are nevoie pentru a functiona la parametrii optimi si pentru ca pielea, inclusiv cea din jurul ochilor, sa fie hidratata si elastica. Consumati in fiecare zi legume si fructe astfel incat organismul dumneavoastra sa primeasca necesarul de minerale si vitamine care sunt esentiale in mentinerea sanatatii pielii. Daca aveti in mod regulat probleme cu ochii umflati, consumati alimente bogate in potasiu, precum rosii, castraveti si pepene rosu.

Totodata, este recomandat sa renuntati la consumul de alcool si tigari si sa reduceti cantitatea de sare pe care o consumati. Acesti trei factori contribuie la deteriorarea pielii, favorizeaza aparitia ridurilor, a pungilor de sub ochi si a cearcanelor.

Un remediu foarte bun pentru a scapa de pungile de sub ochi este castravetele. Aplicati pe pleoape doua felii de castravete rece si lasati-le sa actioneze timp de 20 de minute. Castravetii sunt eficienti si in combaterea cearcanelor.

Pe de alta parte si saculetii reci cu ceai verde reprezinta o solutie pentru a scapa de pungile de sub ochi si de cearcane. Ceaiul verde actioneaza ca un antiinflamator natural si reda imediat pielii un aspect frumos. Saculetii de ceai se baga in apa, se scot, se storc usor si apoi se baga doua minute la congelator, dupa care se scot si se aplica pe pleoape, unde trebuie mentinuti circa cinci minute.